najlepsze na

plecy najlepsze jak na razie

Również uważam że AB Wheel to chyba najlepsze ćwiczenia na brzuch. I stosunkowo jak już Cokta napisałeś nie jest drogie 32 zł na allegro, a taka cena jest warta takiego przyrządu do ćwiczenia.;-) To teraz tylko czekać na pierwsze efekty Wheela.:-)

[...] props za dipsy po klacie. U mnie teraz zagoszczą na długo w planie, bo 2 miesiące nie robione i już siła spadła, że nie mogę prawie ani razu dokładnie zrobic. Moim zdaniem najlepsze cwiczenie pompujące klatkę. Cokta mam takie samo zdanie o WL. Jak Ci nie leży to nie rób. Ja robiłem na przymus i siła spadła strasznie nie tylko w tym cwiczeniu. [...]

[...] ogóle wody nie piłem na treningu, tak dzisiaj z gainerem poszło 2l! http://www.youtube.com/watch?v=XkawBL4cFY4&feature=youtu.be Macie jakiś ciekawy art o mc? Mój stary się czepił, że to kontuzjogenne, ale nie umiem mu wyttłumaczyć, że to najlepsze ćw na plecyki zaraz obok drążka i wiosła ;-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2012-03-17 19:57:58

polacy mowia, ze mamy najlepsze uczelnie na swiecie, dlaczego nie ma ich nawet w pierwszej 20? nawet w pierwszej 30 polacy kvrwa w ogole maja przerosniete ego i to strasznie

najlepsze jest to że w tej sałatce były trzy piersi mogłem jeszcze ryż dodac, oj łososia też bym przyjoł na wieczór czeka na mnie w lodówce tuna potem trzeba bedzie go czymś zapic Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-14 13:39:03

No to teraz sobie przymasujemy za poł darmo Weider Giant Mega Mass 4000 - 7000gr Najbardziej znany gainer na świecie !!! Nowa receptura oparta o białka serwatkowe!!! Najlepsze paliwo dla Twocih mięśni!!!

mialem isc do kina na to ale nie pyklo za bardzo :-) najlepsze z panienkami horrory sa nie ma co %-)

[...] i dwie pary drzwi jedne metalowe drugie zwykłe. A co do kradzierzy to u mnie na siłce miało to miejsce prawie wszystko mi wynieśli ale po pół roku wszystko odzyskałem a najlepsze jest to że to wszystko za***ał koleś który z nami ćwiczył na tej siłce ;) Więc najlepsze zabezpieczenie ci nie pomoże jak masz ****e w ekipie. Zmieniony przez - [...]

[...] artykułów poswieconych rozwojowi miesni klatki piersiowej. Najwazniejsza rzecza, ktora wychwycilem to roznorodnosc treningow. Przykład z artykułu Krzych666 : "(...) najlepsze efekty daje nam wykonywanie tego, do czego nie jesteśmy przyzwyczajeni. Oczywiście każdy o tym wie i... dalej tłucze płaską." No tak... Stad tez moje pytanie: [...]

Więc na srodek wewnetrzyny klaty najlepsze sa chantelki , cwicze systemem domowym i zlepienie takich chantlek było by dla mnie nie bezpieczne czyt.(jak spadnie mi na głowe to mnie uszkodzi:PP) ale mysle ze jest mozliwe , a wersjasciągani linek na jkiej wysokosci ciała była by optymalna jeslii sciągam najnizej koło brzucha tz. ruch jaby pajacyka [...]

[...] ćw. na modlitewniku bo go mam , a kolega u ktorego ćwiczymy go nie posiada więc zastępujemy to czymś innym . Ale szkoda bo przynajmniej dla mnie to jest ,, prawie '' najlepsze cwiczenie na pompowanie bicka Trening przedramienia , hmm nie ma co tu duzo mowic , palenie bylo ostre , potem wgl nie moglem go napiąć , z napięciem czy bez [...]

Siema Paweł. Oglądałem zdjęcia na MD.Konkurencja nie śpi a klasyk rozwija się w najlepsze.Dobrze się zaprezentowałeś aczkolwiek brakowało trochę "dopełnienia" mięśni,ale jak na takiego "naturala" jakim jestes to rewelka. Szacun:-)) p.s.Jak masz chęć to napisz trochę od siebie jak oceniasz zawody i swój występ.pozdr. Zmieniony przez - realbb w dniu [...]

[...] nie mogą urosnąć skoro bilans kaloryczny jest ujemny " no nie wiem, mi na redukcji w zeszle wakacje od ostrej jazdy szosowej uda poszły sporo mimo ujemnego bilansu tak wiec? BoBi_Krk czy dobrze zrozumiałem iż sugerujesz iż najlepsze dla palenia tłuszczu są długie treningi siłowe i interwały? Zmieniony przez - mm90 w dniu 2009-05-05 23:55:42

Nie no filmiki sa zawodowe - chyba jedna z najlepszych jakie na forum widzialem! Jak dla mnie to normalnie hicior! Super sprawa! Najlepsze sa te niebieskie gumy, hehe....

ja aktualnie jestem na carb cycling i to chyba najlepsze co mogłam zrobić wreszcie nie ma spadków siły a jak zacznę niedługo ścinać węglę to i redukcja będzie szła normalnie:D i zaraz wyruszam w trasę:D dziś 20 minut biegu, 10 razy wbiegania i zbiegania na 40 schodów, które są tak strome ale przynajmniej jak na nie wbiegam to mam piękny widok na [...]

[...] porażka. Noga po bieganiu lekko pobolewa ale z tym sobie poradzę, do tego brak siły i senność chyba przez tą pogodę i ograniczenie kawy do minimum z uwagi na kreatynę. Ale najlepsze ze wszystkiego jest CHRUPANIE W KOLANIE, miałem to w sumie już wcześniej przy przysiadach ale dziś normalnie kolana wydają dźwięk jak rozłupywane orzechy, dlatego [...]

[...] i uważa że sobie poradzi to na pewno znajdzie te 3 wolne weekendy zeby na te wystawy pojechać. a żeby ktoś zaraz nie powiedział że wystawy to tylko nabijanie kasy związkowi kynologicznemu - wystawy są po to żeby ocenić psy , pokazać które są najlepsze , najbliżej wzorca a które mają wady dyskwalifikujące i nie należy ich dopuszczać do rozpłodu.

Ty, a ten cały ed, czy fred to po naszemu jest? Bo jo mom jeszcze pora dolców co mi unkiel na komunia doł to bych se kupioł, ale za ta kasa to chyba z tłumaczem je, co? To jest najlepsze g**** na rynku? Nie mówię że musiałeś wszystko czytać, ale co polecają najbardziej?

"Nie przewidujemy żadnych nagród za najlepsze progresy, gdyż to wprowadza niepotrzebną sztuczną ambicję i udowodnienie każdemu swojego progresu zamiast siebie samemu. Człowiek wtedy skupia się na nagrodzie a nie na swoich celach. Tu progres będzie Waszą nagrodą!! " To mi się podoba :)